工具与平台

查赛历、核对赛果与指数、拆解单场赛事；它们回答「跑哪场、算什么」，不回答「怎么跑」。

1. 查赛事与成绩

   ITRA

   全球越野赛历、选手档案、赛果和 Performance Index。赛事信息与赛果主要由主办方提交，可能存在延迟、重名或档案合并问题；有 ITRA 记录不等于取得某场 UTMB 世界系列赛资格。

   来源：ITRA 官网 ↗
2. 查指数与资格

   UTMB Index / UTMB World

   查 UTMB Index、世界系列赛、Index Race 和 Running Stones。平台查看不等于报名；UTMB Index Race 通常贡献指数，但不必然发放 Running Stones，资格只由具体赛事页和当季报名条件确认。

   来源：UTMB Index 官网 ↗
3. 赛前拆解

   RUNPRO越野助手小程序

   在合作赛事专题页查看通知、强装清单、CP 分段、关门时间与轨迹下载，网页版入口为 runpro.run。每一项数值仍须回到赛事官方规程核对；微信内精确搜索「RUNPRO越野助手」，先核对主体与隐私协议再授权。

   来源：RunPro 官网 ↗
4. 活动记录

   Strava

   跑步、骑行和越野的活动记录、Segment 排名与成绩追踪。强于记录与社交，弱于离线导航与路线下载；默认公开活动可被他人定位，建议开启隐私区。

   来源：Strava 官网 ↗

国内找轨迹、看底图、到集合点；每一层各管一段，谁也不能单独覆盖整条路线。

1. 轨迹与导航

   两步路户外助手

   国内徒步和越野路线检索、GPX 导入导出与离线轨迹记录。用户轨迹不等于开放通行权，比赛必须优先使用组委会当届官方轨迹；公开轨迹分享前裁掉起终点敏感段。

   来源：两步路户外助手官网 ↗
2. 轨迹与循迹

   六只脚

   国内徒步和越野的轨迹记录、循迹与路线规划，社区轨迹量大，适合找别人的脚印做参考。众包轨迹可能过期或穿越临时封闭区域，比赛必须使用组委会当届官方轨迹。

   来源：六只脚 App Store 官方页 ↗
3. 记录与路书

   行者（行者户外）

   骑行、跑步和徒步的轨迹记录与路书制作，骑行社区强。路书是个人记录，不代表路线当前可通行；越野参赛仍以官方轨迹为准。

   来源：行者官方帮助页 ↗
4. 公共底图

   天地图

   国家地理信息公共服务平台，用于核对国内底图、地名、影像和专题数据。它是底图服务，不是山径实时通行平台；保护区和临时封闭以属地管理方为准。

   来源：天地图官网 ↗
5. 集合点交通

   高德地图

   查找起终点、领物地点、停车场和公共交通，处理赛前赛后的道路段导航。它适合「到山口」，不应单独承担「进山后」导航。

   来源：高德地图官网 ↗
6. 多源地图

   奥维互动地图

   导入 GPX/KML、查看轨迹剖面、叠加地图源并制作离线包。图源可用性取决于具体来源；「能加载某图源」不等于拥有离线下载或再分发授权。

   来源：奥维互动地图官网 ↗

境外找路线、下载轨迹、参考社区评价；国内路线优先用上一组的工具。

1. 境外路线规划

   Komoot

   欧洲为主的徒步、骑行和越野路线规划与逐段语音导航，Premium 解锁离线地图。中文内容与国内路线覆盖少，不能替代国内轨迹工具。

   来源：Komoot 官网 ↗
2. 境外找路线

   AllTrails

   以美国为主的徒步、山地车和越野路线搜索、评分与下载，AllTrails+ 解锁离线地图。国内轨迹稀少，不适合国内越野路线查找。

   来源：AllTrails 官网 ↗
3. 轨迹库

   Wikiloc

   全球徒步、山地车和越野的轨迹搜索与下载，轨迹库规模大。国内轨迹与中文支持较少，国内路线优先用两步路和六只脚。

   来源：Wikiloc 官网 ↗

通用预报负责趋势，属地预警、现场观察和应急通信负责决定；三者缺一不可。

1. 国内预报与预警

   中国天气网 / 中国天气App

   中国气象局气象服务门户：预报、实况、雷达、预警和空气质量。通用网格或城市预报不能替代赛事气象会商和现场观察，预警要看发布时间和属地气象台更新。

   来源：中国天气网 ↗
2. 模式比较

   Windy.com

   比较 ECMWF、GFS 等模式的风、降水、雷暴和温度趋势，识别山脊大风与天气窗口的不确定性。它是模式比较工具，不是中国属地预警发布机关。

   来源：Windy.com ↗
3. 分钟级降雨

   彩云天气

   分钟级降雨预报，适合出发前判断短时降水、安排雨具与出发时段。山区微气候误差大，须结合官方预警与 Windy 交叉核对。

   来源：彩云天气 App Store 官方页 ↗
4. 卫星通信

   Garmin inReach

   无信号山区通过铱星卫星收发短信、SOS 与位置共享。需天空开阔视野，深谷密林可能无法连通；不能替代行前报备与充分准备。

   来源：Garmin 卫星通信器页面 ↗
5. 北斗短报文

   北斗海聊

   国内无信号区域通过北斗短报文收发卫星短信与 SOS。仅覆盖国内、以短文本为主；出国或高频应急通信用 inReach 更通用。

   来源：北斗海聊官网 ↗

把官方 GPX 搬进手表或手机，并提前做好离线验收；设备生态不等于统一功能清单。

1. 路线与手表

   Garmin Connect / Explore

   为兼容 Garmin 设备创建或导入路线、同步到手表，并在 Explore 准备离线地图。手表能否显示完整地图要查具体型号手册；设备生态不等于统一功能清单。

   来源：Garmin 官方支持 ↗
2. 离线地图

   COROS App

   导入官方 GPX、管理路线并发送至高驰手表；支持型号可把 Mapbox 地图下载到手表离线显示。地图下载须在有网时完成并提前验收。

   来源：COROS 导航帮助中心 ↗
3. 离线地图

   Suunto App

   规划或导入路线、参考分项目热力图，并向兼容手表下载离线户外地图。各系列地图流程和容量不同，不能把一个型号的帮助页套用到全部设备。

   来源：Suunto 离线地图帮助 ↗
4. GeoPDF 地图

   Avenza Maps

   使用赛事或保护区提供的带地理坐标 PDF，在无网环境显示位置、记录轨迹。普通 PDF 没有地理配准不能自动显示准确位置，使用前在已知坐标点核验。

   来源：Avenza Maps 官网 ↗
5. 境外地形图

   Gaia GPS

   境外徒步与跑山的多图层地形图和分层离线地图；下载离线地图需要订阅。国内保护区、道路和比赛线路仍以依法提供的国内底图及官方 GPX 为准。

   来源：Gaia GPS 离线地图帮助 ↗