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Deeptrail.run越野跑数据库《舒适危机》
BOOKS · The Comfort Crisis
适合谁：希望反思挑战与成长、同时愿意保留安全边界的户外运动者。
不适现代生活户外挑战
内容简介
The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self Publisher's Synopsis In many ways, we're more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, under-challenged lives actually be the leading cause of many of our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort. Easter's journey to understand our evolutionary need to be challenged takes him to meet the NBA's top exercise scientist, who uses an ancient Japanese practice to build championship athletes; to the mystical country of Bhutan, where an Oxford economist and Buddhist leader are showing the world what death can teach us about happiness; to the outdoor lab of a young neuroscientist who's found that nature tests our physical and mental endurance in ways that expand creativity while taming burnout and anxiety; to the remote Alaskan backcountry on a demanding thirty-three-day hunting expedition to experience the rewilding secrets of one of the last rugged places on Earth; and more. Along the way, Easter uncovers a blueprint for leveraging the power of discomfort that will dramatically improve our health and happiness, and perhaps even help us understand what it means to be human. The Comfort Crisis is a bold call to break out of your comfort zone and explore the wild within yourself.
中文翻译
舒适危机：拥抱不适，找回狂野、快乐、健康的自我 Publisher's Synopsis 在很多方面，我们比以往任何时候都更加舒适。但我们受庇护、温度受控、营养过剩、缺乏挑战的生活真的会成为我们许多最紧迫的身心健康问题的主要原因吗？在这项扣人心弦的调查中，屡获殊荣的记者迈克尔·伊斯特（Michael Easter）寻找脱离电网的梦想家、颠覆性的天才研究人员和身心调节开拓者，他们正在解开一种违反直觉的解决方案的改善生活的秘密：不适。 Easter 在了解我们的进化需要接受挑战的过程中，遇到了 NBA 顶级运动科学家，他利用日本古老的做法来培养冠军运动员；前往神秘的国家不丹，那里的一位牛津经济学家和佛教领袖正在向世界展示死亡可以教给我们的关于幸福的知识；到一位年轻神经科学家的户外实验室，他发现大自然以扩展创造力、同时抑制倦怠和焦虑的方式测试我们的身体和精神耐力；前往偏远的阿拉斯加偏远地区，进行为期三十三天的艰苦狩猎探险，体验地球上最后的崎岖地区之一的野性秘密；等等。一路走来，复活节揭示了一个利用不适力量的蓝图，这将极大地改善我们的健康和幸福，甚至可能帮助我们理解作为人类的意义。舒适危机是一个大胆的呼吁，要求你打破舒适区，探索自己内心的狂野。
作者照片
照片来源：豆瓣读书创作者条目。
经典段落 · 编者书摘
通过荒野经历和专家访谈讨论受控不适、孤独、体力活动与现代便利的关系，属于叙事型行为科普。
评分
来源与核验
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最近核验 2026-08-14
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